¿Cómo debes cepillarte los dientes?

El cepillado correcto lleva al menos dos minutos. Así es: 120 segundos. La mayoría de los adultos no se cepillan durante tanto tiempo. A fin de tener una idea del tiempo involucrado, utilice un cronómetro.

Para cepillarse correctamente los dientes, use movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la línea de la encía, los dientes posteriores de difícil acceso y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones. Concéntrese en limpiar bien cada sección de la siguiente manera:

• Limpie las superficies externas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores
  
• Limpie las superficies internas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores

• Limpie las superficies de masticación

• Para tener un aliento más fresco, no olvide cepillarse también la lengua

Incline el cepillo a 45° contra el borde de la encía y deslice el cepillo alejándose de ese mismo borde y hacia adelante. Cepille suavemente el exterior e interior y la superficie de masticación de cada diente con movimientos cortos hacia atrás.

Cepille suavemente la lengua para eliminar las bacterias y refrescar el aliento.

¿Qué tipo de cepillo dental debo utilizar?

La mayoría de los profesionales de la odontología coinciden en que un cepillo de cerdas suaves es ideal para eliminar la placa y los restos alimenticios de los dientes.

Los cepillos de cabeza pequeña también son recomendables puesto que llegan mejor a todas las zonas de la boca, aún a los dientes posteriores de difícil acceso.

Para muchos, un cepillo dental eléctrico es una buena alternativa, ya que hace un mejor trabajo de limpieza de los dientes, especialmente en aquellas personas que tienen dificultades para cepillarse o destreza manual limitada.

Sin embargo, en la visita con su dentista, éste le indicará la mejor opción para usted.

¿Cuál es la importancia de la pasta dental que utilizo?

Es importante utilizar una pasta dental adecuada para usted. En la actualidad, existe una gran variedad de pastas dentales diseñadas para prevenir muchos trastornos, tales como caries, gingivitis, sarro, dientes manchados y sensibilidad. Pregunte a su dentista o higienista cuál es la pasta dental adecuada para usted.

¿Con qué frecuencia debo reemplazar mi cepillo dental?

Debe reemplazar su cepillo dental cuando muestre señales de desgaste o cada tres meses. También es importante cambiar los cepillos dentales después de un resfriado, puesto que las cerdas acumulan gérmenes que pueden provocar una nueva infección.

La halitosis o mal aliento (Parte II)

Quien sufre de halitosis no puede identificar el mal olor exhalado de su boca. Pero aquí te damos algunos tips para saber si padeces de mal aliento:

a) Lamer la parte interna de la muñeca y dejarla secar 30 segundos, luego se olfatea y si percibes olores repulsivos, significa que las sales de azufre presentes en la boca se han trasferido a la muñeca.

b) Si recibes a menudo ofrecimiento de dulces o chicles.

c) Si al hablar, los interlocutores te evaden o cambian la expresión de su rostro.

d) La evaluación clínica permite identificar si el origen de la halitosis está en la boca, si es de origen sistémico, o por hábitos. En el diagnóstico intervienen tanto médicos como odontólogos, para realizar un diagnóstico confiable y un tratamiento efectivo.

En la mayoría de casos es posible solucionar la halitosis, siempre y cuando se apliquen los tratamientos acordes a las causas que la originan.

Antes de tratar de enmascarar el mal aliento, se deben evaluar sus causas y aplicar los tratamientos que conduzcan a solucionar la halitosis. El chicle es de los productos de mayor consumo para enmascarar el olor, pero su beneficio no es por sus propiedades odoríferas, tiene como efecto la estimulación en la producción de saliva, y ésta, ayuda a oxigenar y limpiar la boca. Enjuagar la boca resulta más efectivo.

Aquí te damos otros consejos para lidiar con el mal aliento:

• Mantener buena higiene bucodental. Hay que cepillarse los dientes, lengua y encías tras cada comida, usar seda dental y acudir al dentista con regularidad.
• No comer en exceso grasas, azúcares y agregar fibra a la dieta; disminuir los alimentos órgano-sulfurados como el ajo, la cebolla, el repollo y el brócoli, etc.
• Oxigenación de la boca, ingiriendo suficiente agua y líquidos diariamente.
• Evite fumar y tome alcohol solo con las comidas.
• No permanecer muchas horas sin ingerir alimentos, es recomendable consumir frutas en los intervalos de las comidas principales.
• Para la halitosis matutina, se recomienda enjuagar la boca con agua o tomar un jugo, desayunar, y posteriormente, asear adecuadamente la boca.
• Para quienes consumen medicamentos, lo más adecuado es contrarrestar la xerostomía, ingiriendo abundante líquido y estimulando la producción de saliva.
• Informar al médico sobre las acciones ya realizadas para solucionar la halitosis.
• Los productos para enmascarar el mal olor pueden ser un paliativo en caso de enfermedades sistémicas o de difícil tratamiento.
• Los enjuagues bucales pueden ser un buen complemento de la higiene oral, siempre que sus componentes sean efectivos en el control bacteriano.

En ocasiones se da el caso de la halitofobia, un trastorno psicológico que lleva a la persona a convencerse de tener mal aliento aunque no sea cierto, por ello, si sospechas de tener mal aliento, acude a un profesional, quien podrá sacarte de la duda de manera convincente.

Concerta una cita en www.dentalperfect.com.mx y platica con un odontólogo de tu problema.

La halitosis o mal aliento (Primera parte)

¡Qué incómodo es platicar con una persona que sufre de mal aliento! Sobre todo porque, con bastante frecuencia, quien padece éste problema no puede percibirlo y es el último en percatarse de lo ofensivo de su plática.

Pero... ¿Qué es la halitosis?

La halitosis o mal aliento, no es una enfermedad; es una condición humana común, de gran impacto social por el alto porcentaje de personas que la padece. Se considera un posible síntoma de procesos fisiológicos o patológicos orales y extra-orales, o de inadecuadas prácticas de higiene bucal. Puede presentarse de forma temporal y transitoria o de manera permanente y crónica. Esto depende de la causa.

Un problema social

Las personas que sufren de mal aliento pierden la confianza en sí mismos. Viven con un miedo constante de molestar a otras personas. Es una situación que disminuye la calidad de vida. El mal aliento resulta perjudicial para las relaciones personales.

Causas de la halitosis

El 90% de las causas están originadas en la boca, el restante 10% tiene su origen en problemas de las vías respiratorias y en otras afecciones del organismo, como enfermedades renales, diabetes, disfunción hepática y cáncer, entre otras.

La principal causa es bacteriana, la falta de higiene, piezas dentarias en mal estado o restauraciones inapropiadas, la placa sobre los dientes, dentaduras postizas, falta de aseo lingual, Infecciones dentales, de encías o de las mucosas.

Otras causas de halitosis
Infecciones respiratorias.

La difícil digestión de ciertos alimentos.

Por reflujo gástrico o carcinomas.

El tabaquismo y alcoholismo.

El estrés y la ansiedad intensifican el mal olor.

Hay también medicamentos que pueden causar malos olores.

La sequedad en la boca (xerostomía).

El mal aliento matinal por la falta de producción de saliva durante el sueño.

Deficiencias nutricionales “el olor de hambre”.

Cambios hormonales, aumento de estrógenos.

Otras patologías como falla hepática, uremia, diabetes, etc.

Tipos de halitosis

Aunque no lo creas, tomando en cuenta el olor de tu aliento, se pueden determinar algunas enfermedades, por ello podemos hablar de distintos tipos de halitosis. Las más frecuentes son:

El “olor a podrido” indica un deterioro dental, enfermedad de las encías o sinusitis.

El “olor afrutado” como cidra o acetona podría ser síntoma de diabetes mellitus.

El “olor a azufre” es por falla hepática.

El “olor a amoníaco” es por uremia.

El “olor a queso” en un niño suele avisar de un cuerpo extraño en su nariz.

El “olor a orina” puede ser síntoma de fallo renal.

¿Te interesó este tema? El próximo jueves explicaremos más sobre como puedes combatir el mal aliento.

Si requieres una valoración médica acude a www.dentalperfect.com y pide tu cita.

¿En manos de quién dejas tus dientes?

Dentistas hay muchos. Pero ¿sabes en manos de quién dejas el cuidado de tus dientes y los de tu familia?

En esta ocasión queremos contarte de nuestro proceso de selección de personal.

Dental Perfect ® elige entre un conjunto de candidatos a las personas más adecuadas, para ocupar los puestos existentes en la empresa. La selección de personal implica una sucesión de condiciones y etapas orientadas a la búsqueda, selección e incorporación de personal idóneo para las necesidades de la empresa.

Dental Perfect ® requiere de personal con especialidades, capacidades y perspectivas específicas; por ello, establece programas de evaluación y selección para su posterior integración en nuestra compañía.

Dental Perfect ® busca candidatos que se sientan atraídos por la organización y se asegura de que todos sus colaboradores cuenten con los niveles de exigencia requeridos en los aspectos educativos, así como éticos y morales que implica esta importante labor.

Dental Perfect ® otorga oportunidad a los colaboradores de la empresa de ocupar los puestos vacantes mediante concursos internos, logrando su desarrollo profesional y una gran motivación interna.

Esto genera un interés de superación constante a todos los colaboradores, ya que tienen presente que pueden escalar posiciones, lo cual mejora el ambiente de trabajo. Trabajar en una empresa de la cual se pueda sentir parte y enorgullecerse de ella se torna un bien valioso, por este motivo, consideramos importante retribuir la confianza de quienes la depositan en nosotros.

Si quieres conocer más sobre nosotros, visita la página de Dental Perfect.

Nutrición y salud dental

Como lo mencionamos en la entrada anterior, una dieta pobre puede promover la enfermedad de las encías y la caries dental. Los alimentos ricos en carbohidratos, azúcares y almidones contribuyen enormemente a la producción de ácidos de la placa que se adhiere al esmalte. Eventualmente, estos ácidos pueden causar la destrucción del esmalte formándose una cavidad, más conocida como caries.

Una alimentación adecuada significa llevar una dieta balanceada de modo que el cuerpo pueda obtener los nutrientes necesarios para mantener una buena salud.

Todos los días nuestro cuerpo se renueva: los alimentos que uno come proporcionan la base de todos los tejidos que conforman nuestro cuerpo: si tenemos los nutrientes necesarios, nuestra boca podrá resistirse a las enfermedades más comunes.

Si los niños no tienen una dieta balanceada, sus dientes no se desarrollan adecuadamente. Para que puedan desarrollarse dientes resistentes, necesitan una dieta balanceada, pero para proteger sus dientes es importante cuidar la cantidad de calcio, fosfato y niveles fluoruro.

¿Cuáles son los nutrientes necesarios para una dieta equilibrada?

Algunos carbohidratos
Ácidos grasos esenciales
Los aminoácidos esenciales de las proteínas
Quince vitaminas
Aproximadamente veinticinco minerales
Agua

Debido a que nuestro cuerpo no es capaz de producir todos los nutrientes que necesitamos, estos se obtienen de algunos alimentos o suplementos.

Una dieta normal, para un adulto tendrá aproximadamente lo siguiente:

6 a 11 porciones de pan y cereales
3 a 5 porciones de vegetales
2 a 4 porciones de frutas
2 a 3 porciones de productos lácteos
2 a 3 porciones de carne, aves, pescado, huevos, frijoles o nueces


Si usted debe ingerir una dieta alta en azúcares o almidones, trate de comerlos durante las comidas en lugar de entre comidas y evite alimentos pegajosos. A menor cantidad de exposición de sus dientes a estos ingredientes, menor cantidad de ataque ácido para el esmalte dental.

Si ya sufres problemas de caries o necesitas una aplicación extra de flúor, acude con nosotros: www.dentalperfect.com.mx

Efectos dentales de la Anorexia y Bulimia

Las exigencias estéticas de la vida moderna provocan una gran presión en muchas mujeres, por lo que cada vez es más común la presencia de trastornos alimenticios o trastornos de la alimentación.

Otro dato preocupante es que estos trastornos se presentan en edades cada vez más tempranas. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo.

¿Qué son los trastornos de alimentación?

Son aquellos que se caracterizan por presentar alteraciones graves en la conducta alimentaria. Los más frecuentes son la anorexia y la bulimia nerviosa, caracterizadas por el temor obsesivo a engordar buscando una imagen corporal perfecta. El 90% de las personas que padecen de esta enfermedad son mujeres de entre 14 y 18 años.

Anorexia

Consiste en una pérdida excesiva de peso derivada del temor a la obesidad y conseguida mediante escasa ingesta de alimentos, dietas severas y ejercicio físico excesivo, debido a la imagen corporal distorsionada y a la sensación de estar gorda.

Bulimia Nerviosa

Es un trastorno mental caracterizado por comer compulsivamente en forma de "atracones" a escondidas y a una preocupación por el control del peso corporal; que lleva a la persona al uso de fármacos, laxantes, diuréticos y vómitos autoprovocados.

¿Alguna vez has pensado que estos trastornos también llegan a atacar los dientes?

Los trastornos dentales a causa del vómito frecuente requieren cuidado profesional permanente, pues el ácido que conlleva el vómito causa el deterioro grave de la dentadura. Una señal de esa disminución del esmalte es la sensibilidad al frío o al calor y cambios sutiles en la forma de los bordes de los dientes.

A esto se le suman daños dentales por desnutrición y carencia de vitaminas y resequedad en la boca, además de mal aliento por disminución del flujo salival.

¡Pero eso no es todo!

Hay muchos efectos físicos derivados de este mal: perdida de la menstruación, atrofia muscular, diabetes, fallos en hígado y riñón, problemas circulatorios y de inmunidad, artritis, callos en la mano, cáncer de garganta y cuerdas vocales, deshidratación, debilidad, fatiga, anemia... las etapas más avanzadas pueden llevar al coma y a la muerte.

La mejor manera de evitar estos trastornos es inculcar hábitos de alimentación sana, así como actividad física adecuada. Las personas que cuentan con buenos valores son menos propensas a basarse en falsos estereotipos.

Si conoces a alguien que ya tenga indicios de esta enfermedad busca ayuda especializada, puesto que las alteraciones dentales no se solucionarán si no se atiende la enfermedad.

La atención dental es parte de los tratamientos integrales a los que debe someterse una persona con trastornos alimenticios, por lo que si necesitas ayuda concerta una cita: www.dentalperfect.com.mx

Diabetes y encías

Las personas con diabetes son más propensas a padecer problemas en los dientes y encías, especialmente si los niveles de glucosa en la sangre permanecen altos.

Las altas concentraciones de glucosa en la sangre hacen que las bacterias crezcan sin control; las encías se ponen rojas, doloridas e hinchadas y sangran al cepillado. La glucosa elevada puede hacer que los problemas en los dientes y encías empeoren. Puede existir incluso la pérdida de piezas dentarias.

En el caso de los pacientes diabéticos que presentan hábitos de tabaquismo, aumenta la probabilidad de padecimientos graves de las encías y empeora los ya presentes. El diabético que tiene encías enrojecidas, doloridas y sangrantes enfrenta un problema muy serio que hay que atacar cuanto antes, ya que la periodontitis agrava de manera muy seria la estabilidad e integridad de la boca.

En Dental Perfect ® informamos al paciente diabético sobre las posibles alteraciones que puede sufrir. Así mismo, le aconsejamos qua acuda a revisión al menos una vez cada trimestre.

Algunos signos que se deben atender de inmediato bajo estas circunstancias:

• Encías rojas, doloridas e hinchadas.
• Encías que sangran.
• Encías que descubren a los dientes y éstos parecen ser más largos.
• Dientes flojos o sensibles.
• Mal aliento.
• La mordida se siente distinta.
• Dentaduras o prótesis que ya no le quedan bien.

En Dental Perfect ® estamos familiarizados con las diferentes cifras de glucosa, triglicéridos y colesterol, para tratar adecuadamente a nuestros pacientes diabéticos. Antes de realizar algún procedimiento quirúrgico, indicar algún tratamiento, o prescribir cierto fármaco, tenemos la certeza de que estamos haciendo lo correcto.

Los problemas en las encías del paciente diabético pueden ser ligeramente controlados mediante las siguientes medidas en casa:

• Mantener los niveles de glucosa en la sangre cercanas a las normales.
• Usar seda dental una vez al día, evitando la acumulación de alimento entre los dientes.
• Hacer una limpieza bucal después de cada comida.

Para mejorar el control, en la salud de sus encías, es importante la constante interacción con su Dentista, por lo que te recomendamos concertar una cita en www.dentalperfect.com.mx

¡Déjanos fascinarte!

La enfermedad periodontal

¿Qué es la enfermedad periodontal?

Es una enfermedad que afecta las encías y las estructuras de soporte de sus dientes. La etapa más temprana es la gingivitis y se caracteriza por el enrojecimiento de las encías, que se inflaman y sangran fácilmente. Si no se trata puede progresar hacia periodontitis donde hay daños irreversibles en el hueso y los tejidos que circundan los dientes, éstos se vuelven móviles y pueden caerse o requerir que sean extraídos.

¿Cuáles son algunos de los signos de la enfermedad periodontal?

• Las encías sangran al cepillarse.
• Encías rojas, inflamadas o dolorosas.
• Mal aliento persistente.
• Pus entre los dientes y encías.
• Dientes que se estén separando.
• Cambios en su mordida.

Es posible tener enfermedad periodontal sin notar ninguno de estos signos. Por esta razón es importante pedir citas con su dentista y solicitar una evaluación periodontal.

¿Qué causa la enfermedad periodontal?

La principal causa es la “placa bacteriana” que se adhiere a los dientes, si no se remueve a diario, se endurece y produce toxinas que destruyen los tejidos de soporte de los dientes. La encía se separa de los dientes y el hueso que los sostiene sufre daños permanentes, si la enfermedad progresa, los dientes pueden llegar a perderse.

¿Qué otros factores pueden contribuir a la enfermedad periodontal?

Su estilo de vida, dieta y hábitos como fumar, afectan su salud oral. El estado de la salud, una mala dieta, la tensión, enfermedades del sistema inmuno-protector, los cambios hormonales y algunos medicamentos, pueden afectar su salud oral.

¿Cómo se diagnostica la enfermedad periodontal?

El odontólogo examina el color y firmeza de las encías; así como la calidad del hueso que sostiene a los dientes. Pueden ser necesarias radiografías para observar el hueso de soporte. El examen periodontal debe ser parte de toda evaluación dental adulta.

¿Cómo se puede prevenir la enfermedad periodontal?

Es necesario remover diariamente la placa bacteriana con el cepillado y seda dental. La limpieza profesional removerá los cálculos formados donde el cepillo o la seda no llegaron. Su odontólogo le diseñará un programa de higiene oral personalizado.

¿Cuál es el tratamiento para la enfermedad periodontal?

En las etapas iniciales consiste en raspaje y alisado radicular, esto implica remover la placa y cálculos alrededor de los dientes, esto permite que la encía se adhiera de nuevo al diente. Los casos más avanzados pueden requerir tratamiento quirúrgico, y en caso de descuido exagerado, puede llegarse a la extracción de la pieza dentaria.

¿Quién hace el tratamiento periodontal?

El odontólogo general detecta la enfermedad, si considera que requiere de un especialista, será referido a un periodoncista, el cual tiene entrenamiento avanzado para tratar la enfermedad periodontal. Su odontólogo y el periodoncista trabajarán juntos para formularle el mejor plan de tratamiento. Con tratamiento oportuno, medidas de higiene y visitas regulares al odontólogo, conservará sanos sus dientes.

Si necesitas más información, acude a Dental Perfect. ¡Queremos fascinarte!

¿Pérdida de los dientes?

¿Alguna vez has soñado que se te caen los dientes? ¿Recuerdas la sensación de angustia que esto te provocaba?

¡Y piensa que era sólo un sueño!

Imagina ¿si eso te pasara en realidad?

Por desgracia, perder los dientes puede ser una realidad para muchas personas, puesto que, a pesar de que los dientes están formados con algunos de los materiales más resistentes de nuestro cuerpo, si no se tiene el cuidado adecuado con ellos, pueden volverse frágiles.

Una de las causas más frecuentes de la pérdida de los dientes es el descuido de las encías y del tejido que los mantiene en su sitio.

Otra causa frecuente son los traumatismos, es decir, golpes o impactos.

Seguramente has escuchado hablar de que, debido a la edad, muchas personas sufren problemas dentales: esto sucede principalmente si durante la juventud no tuviste los cuidados necesarios con tus piezas dentales.

Si sientes que tus dientes están flojos o has tenido algún problema con ellos, no esperes más: ven a Dental Perfect, donde podemos darte el tratamiento preventivo que requieres o buscar alternativas estéticas para las piezas dentales que has perdido.

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